9 señales de que el contacto cero está funcionando
Señales de que el no contacto está funcionando
Mira este video en YouTubeSUBSCRIBETE a Coach Lee en YouTubeEn el video de arriba, te muestro cómo puedes saber si la regla del no contacto está funcionando con tu ex.¡Recupera a tu ex con el Kit de Emergencia para la Ruptura de Coach Lee!
Hay diferentes maneras de saber si el no contacto está funcionando y yo discuto cinco maneras en las que puedes saber o al menos tener una muy buena idea si tu decisión de guardar silencio y dejar que tu ex realmente experimente la ruptura que ellos creen que querían está funcionando para volver a atraerlos hacia ti.
Si su ex quiere sentir una conexión con usted por un simple texto o cara a cara, que sólo puede ser una buena cosa si usted quiere que él / ella de vuelta, simplemente porque muestra que se sienten cómodos con usted y no le ha dado por perdido.
Otra de esas señales es que tu ex siente curiosidad por ti. En mi artículo llamado «Las etapas por las que pasa tu ex durante la ausencia de contacto», explico que la curiosidad es la etapa por la que probablemente pasará tu ex después del alivio.
Si bien no estoy sugiriendo que pongas toda tu esperanza en las acciones de tu ex o que gastes mucha energía tratando de averiguar estas cosas sobre tu ex, estoy diciendo que si notas estas cosas sobre tu ex, es una buena señal y debe añadirse a tu confianza en la regla de no contacto.
Señales sutiles de que el no contacto funciona
Cuando se trata de romper con un ex y hacer que se mantenga, a veces el mejor camino a seguir es emplear la regla del no contacto. «La regla del no contacto consiste en no llamar, enviar mensajes de texto o mensajes de texto a un ex después de la ruptura. Incluye no hablar con sus amigos o familiares sobre ellos o sobre la ruptura en sí», dice el entrenador de citas y rupturas Lee Wilson. La regla de no contacto es tan efectiva porque permite sentarse con el dolor y las heridas y no tapar los agujeros o sentimientos de ruptura con otra persona, como explica la coach de sexo y duelo Breeshia Wade. En las rupturas dolorosas, «la pena puede ser tan palpable que haremos cualquier cosa para calmar el dolor en un momento dado, incluso si esa acción inmediata conduce a un sufrimiento mayor y a largo plazo», dice Wade. La ausencia de contacto puede ayudarte a reconocer adecuadamente la pérdida y a llorarla, y a la larga crear un espacio para algo nuevo, añade Wade.
Es fácil engañarse a uno mismo pensando que podríais volver a estar juntos si sigues enviando mensajes de texto a tu ex todo el tiempo y nada se siente realmente diferente de antes de la ruptura. Pero, como dice Wade, ese tipo de tranquilidad a corto plazo puede ser perjudicial a largo plazo. Negarte a ti mismo que la relación no funcionaba no te va a hacer ningún favor, créeme. Sin embargo, si empiezas a vivir sin su presencia en tu vida, seguir adelante puede ser mucho más fácil. Wade también dice que la regla de no contacto puede ayudarte a experimentar y transformar tu dolor, en lugar de distraerte y tranquilizarte.
Los hombres responden a la falta de contacto
Las rupturas son brutales, no hay dos formas de hacerlo. Te sientes vacía y rota, y está el dolor… mucho dolor. El dolor de no tener más a la persona que amas. No hay nada más duro que eso.
Por encima de todo, lo único que quieres es sentirte mejor y uno de los mayores errores tras una ruptura es pensar que la única manera de sentirte mejor es si lo recuperas. Tienes un dolor enorme y sólo quieres que desaparezca.
Tanto si quieres superarlo como si quieres recuperarlo… hay una cosa que tienes que hacer. Necesitas hacer una ruptura limpia y cortar toda la comunicación con él. Tienes que seguir la regla de no contacto. Estoy seguro de que has oído hablar de esto antes… y por una buena razón, ¡funciona!
Recibo correos electrónicos casi a diario de mujeres que me dicen que empezaron a seguir la regla de no contacto y ahora su ex les ruega que vuelvan. (Si deberían aceptarlo de nuevo o no es otra historia…)
Tal vez él rompió con usted … usted está en la agonía literal … entonces él mensajes de unos días más tarde de querer reunirse, y ¡boom! Estás colocada y te sientes increíble. Pero luego se va de nuevo y pasas por el síndrome de abstinencia. Pero entonces te envía un mensaje de texto. Ahh, dulce alivio… de nuevo seguido de una aplastante decepción.
Etapas del no contacto para un hombre
Las rupturas pueden ser una de las experiencias más duras de la vida de una persona, especialmente si es la persona que ha sido abandonada. Puede quedar registrado en la mente de alguien como una pérdida que puede traer mucho dolor. Si has sufrido una ruptura, es posible que sientas el impulso de albergar sentimientos de traición o desprecio. Una ruptura puede poner en duda muchas cosas para la mayoría de las personas, como su valor, su atractivo y su imagen general. Es importante que esta pérdida no se interiorice ni se proyecte como si fuera tu culpa, cuando probablemente no haya habido ninguna mala acción por tu parte. Siguiendo la Regla de No Contacto, una persona podría manifestar a su ex de vuelta sin tener que pasar por las diferentes etapas del duelo.
A veces, las personas rompen con su pareja simplemente por frustración. Puede que ni siquiera sea que ya no lo quieran. Es posible que, sinceramente, no sepan cómo lidiar con las emociones abrumadoras. Por lo tanto, huir parece ser la opción más fácil para ellos. Sin embargo, esto no es aceptable. Una persona que dice valorarte debería ser capaz de intentar comunicar sus sentimientos de forma efectiva o al menos pedir tiempo para ordenar sus pensamientos.